Gestão do tempo e do stress

Enquadramento

Tendo como objetivo a elevação da qualificação dos trabalhadores do setor foi criado um novo Programa de Formação que pretende dar resposta a este tão importante desafio: Formação +Próxima.

Para realizar este Programa, o Turismo de Portugal identifica como parceiros estratégicos os Municípios, enquanto agentes +próximos da realidade local e mobilizadores da mudança estratégica que se pretende alcançar no território em que se inserem.

Objetivos

• Aplicar as técnicas de gestão do tempo com vista a otimizar o planeamento das atividades e o cumprimento dos objetivos;
• Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
• Identificar as técnicas preventivas, de controle e gestão de stress profissional.

Destinatários

Profissionais do setor e outros interessados.

Conteúdos

• Regras fundamentais da gestão do tempo;
• Desenvolvimento de planos de ação de melhoria de desempenho utilizando as regras básicas de gestão do tempo e de organização pessoal;
• Fatores de risco do stress: emocionais, sociais, organizacionais;
• Consequências negativas do stress;
• Técnicas de controlo e gestão de stress profissional;
• Como lidar com situações de agonia e sofrimento.

Outros

Emissão de certificado sujeita a 90% de assiduidade e participação ativa nas atividades propostas.